SER PRINCESAA??

Nadie dijo que fuera fácil ser una PRINCESA!!

SACRIFICAR nuestros apetitos, OSEA decirle NO a ese chocolate que solo engordara nuestra figura perfecta, decirle No a todas aquellas golosinas, por que solo así quedaras como una vaca enormeee agghh (ascooo)!! y después terminariamos ¡¡gastando nuestro dinero en pastillas!!!para adelgazar ... mejor esas monedas las podremos invertir en un hermoso vestido, unas fasinantes zapatillas o accesorios, y asi lucir de MARAVILLA! =)........y como una autentica PRINCESAA..!!!!

Tips para quitar el Hambre

Tips





come unas TIC TAC, tienen solo 2 calorias cada una y te quitan el hambre
distrae tu mente en algo como ver tele, navegar en internet, escribir, leer un libro etc.
si tienes hambre o te sientes debil, comete un jitomate, te da energias y te hace

sentir lleno

fumate un cigarro, aparte de que te quita el hambre, el fumar adelgaza
toma cafe, el cafe (negro y con endulsante sin calorias) quema calorias, y aparte el agua

caliente hace que sientas lleno y sin hambre por mucho rato

ve a algun lugar que disfrutes a la hora que mas te guste, asi, quemas calorias por caminar,

y tu mente se distrae y no piensa en comida

si te sientes muy cansada y con mucha hambre duertemete
platica con otras anas, siempre es bueno tener apoyo
cuando tienes miedo o estas triste no te da hambre
recuerda que el hambre es algo mental, si no piensas en comida no te da hambre
mantente alejado de ver y oler comida
cuenta hasta 1000
escucha musica, eso ayuda a que se te pase el hambre, y si es sobre ana mejor
mastica unos hielos, son perfectos para engañar a tu estomago!,
en las horas en las que usualmente comes consume el agua caliente, esto hace que tu estomago se expanda y se sienta lleno.
piensa en lo que va a pasar despues de que comas, como te vas a sentir? vale la pena?
piensa en cualkier cosa que no sea comer, haz planes, repasa tu dia, pero manten la mente alejada de la comida
llena tu estomago con agua, tomate todo un litro, despues de eso no te dara hambre
el sabor dulse sacia el hambre, puedes usar endulsantes sin calorias en comidas como el cereal, o canela, o tomar agua fresca de las que venden en polvo sin calorias (cligth, be-ligth etc) y eso hara que tu cuerpo se sienta satisfecho por mucho rato despues de comer
cuando vallas a comer, llena tu estomago con comida sin muchas calorias como lechuga, jitomate, ensaladas, y mucha agua, veras como aparte de que te sientes llena, no consumes casi calorias.
SUERTE XOXO